Masaż gorącymi kamieniami to technika relaksacyjna, która wykorzystuje gładkie, podgrzewane kamienie bazaltowe do masażu ciała. Ciepło kamieni pomaga rozluźnić mięśnie, co umożliwia głębsze wniknięcie w tkanki podczas masażu. Oto kilka kluczowych informacji na temat tego rodzaju masażu:
Korzyści wynikające z masażu gorącymi kamieniami
Masaż gorącymi kamieniami może przynieść wiele korzyści, takich jak redukcja napięcia mięśniowego, poprawa krążenia krwi, zmniejszenie stresu i poprawa ogólnego samopoczucia. Wysoka temperatura powoduje otwarcie porów skóry, przyspiesza obieg krwi i limfy w naczyniach skórnych, poprawia jej wygląd, nadaje jędrności, pomaga zwalczać cellulit.
Przebieg masażu
Zabieg zwykle zaczyna się od przygotowania ciała do masażu, w której terapeuta ustawia podgrzane kamienie na określonych punktach ciała, takich jak plecy, dłonie czy stopy. Następnie wykonuje masaż przy użyciu własnych dłoni oraz za pomocą kamieni.
Temperatura kamieni
Kamienie są zazwyczaj podgrzewane do temperatury około 40-50 stopni Celsjusza. Terapeuta dostosowuje temperaturę kamieni i intensywność masażu, aby zapewnić komfort klienta.
Dla kogo wskazany jest masaż gorącymi kamieniami?
Dla osób:
- Poszukujących głębokiego relaksu i odstresowania;
- Chcących poprawić krążenie oraz przyspieszyć regenerację mięśni;
- Chcących zniwelować zwiększone napięcie mięśniowe i poprawić elastyczność ciała;
- Szukających naturalnych metod łagodzenia bólu.
Przeciwwskazania
Osoby z problemami zdrowotnymi, takimi jak skórne choroby zapalne, nadciśnienie, choroby serca czy problemy z krążeniem, powinny skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą przed podjęciem decyzji o masażu gorącymi kamieniami.
Masaż gorącymi kamieniami to doskonały sposób na relaks i odprężenie, a także na wsparcie w radzeniu sobie z codziennym stresem.
