Operacje Robotowe
 
Operacje w asyście robota

All fields are required.

Close Appointment form

Zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zapraszamy na zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP w Chorzowie

 

Zajęcia odbywają się w Chorzowie, ul. Wolności 64

Z problemem bólu kręgosłupa boryka się coraz szersza grupa społeczna. Praca stojąca czy siedząca, dźwiganie ciężkich przedmiotów, wymuszone przyjmowanie określonej pozycji ciała przez wiele godzin w pracy, złe nawyki ruchowe, zbyt mała aktywność fizyczna potęgują ból.

Chcesz uporać się z tym problemem ?

Zapraszamy na zajęcia ,,ZDROWY KRĘGOSŁUP”, na których pod okiem fizjoterapeuty poprawisz swoją postawę i pozbędziesz się bólu.

Zajęcia dedykowane dla osób powyżej 16 roku życia.

Osoby zainteresowane prosimy o kontakt pod nr tel:
+48 321 11 44 20
+48 606 440 280

Uczestnictwo w zajęciach po wcześniejszej rezerwacji telefonicznej!

Zajęcia odbywają się w zorganizowanych grupach w każdy piątek

  • od godz. 17:00

DLA KOGO SĄ NASZE ZAJĘCIA:

  • osoby z bólami kręgosłupa,
  • osoby z pracą siedzącą,
  • osoby starsze.

CEL ZAJĘĆ:

  • ćwiczenia ogólnowzmacniające z akcentem na ćwiczenia stabilizacji centralnej,
  • trening mobility,
  • poprawa równowagi,
  • poprawa zakresu ruchu,
  • stretching,
  • praca z oddechem,
  • edukacja nastawiona na ergonomię pracy (m.in. poprawna technika podnoszenia przedmiotów, nauka pozycji odciążających kręgosłup),

KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z ZAJĘĆ:

  • redukcja bólów kręgosłupa,
  • poprawa zakresów ruchu w stawach,
  • poprawa mobilności,
  • korekcja prawidłowej pozycji ciała,
  • prewencja bólów kręgosłupa,
  • prewencja kontuzji,
  • zmniejszenie napięć,
  • edukacja dotycząca ergonomii dnia codziennego,
  • nauka pozycji odciążających dla kręgosłupa,
  • ogólne wzmocnienie organizmu,
  • relaksacja

Prowadzące zajęcia – Patrycja Kałuża oraz Magdalena Woźny

Doświadczone fizjoterapeutki

Karnety:

  • pojedyncze zajęcia (zajęcia „testowe” dla osób, które chciałyby sprawdzić, czy tego typu aktywność im odpowiada) – 50 zł
  • karnet – 4 kolejne zajęcia – 140 zł

Miejsce:

Zajęcia odbywają się w Chorzowie, ul. Wolności 64

 

Co zabrać na zajęcia:

  • własny ręcznik
  • wygodny strój sportowy
  • butelkę wody
  • opcjonalnie własną matę do ćwiczeń (nie jest niezbędna)

Uczestnicy zajęć mają do dyspozycji szatnię z szafkami zamykanymi na klucz.

Dodatkowe korzyści:

W przypadku uczestniczek zajęć z większymi problemami bólowymi oferujemy zniżkę
na indywidualną rehabilitację lub ćwiczenia z fizjoterapeutą.

Zapraszamy!